Quelle: Pixabay
Lavendel ist bekannt für seine beruhigende und entspannende Eigenschaft. Nichts liegt also näher, als bei unruhigem Schlaf direkt an die heilsame Wirkung des Lavendels zu denken. Insbesondere bei unruhigen Babys und Kindern hat sich diese wunderbare Pflanze bewährt. So auch bei unserem Sohn Mit ihm ist immer was los. Deshalb zeigen wir euch heute unser DIY-Lavendel-Creme.
Lavendel für besondere Kinder
So aktiv, wie mein Sohn tagsüber ist, so aktiv ist er auch nachts. Sein Schlaf ist unruhig, er knirscht mit den Zähnen und bewegt sich viel. Dabei versuchen wir seinen Alltag bereits reizarm zu gestalten. Fernsehen gibt es nur am Wochenende, stattdessen trifft man uns eher im Wald an. Wir malen und basteln viel. Dennoch als hochbegabtes Kind will sein Kopf gefüttert werden. Emotional kommt er da nur nicht immer hinterher. Er kann sich schlecht entspannen. Um ihn dabei zu unterstützen, habe ich eine Lavendel-Creme zubereitet.
Hierfür habe ich zunächst einen kalten Ölauszug aus Lavendelblüten vorbereitet.
Dafür habe ich gute 2 Esslöffel getrocknete Lavendelblüten in eine Gasflasche gefüllt und mit 100ml Pflanzenöl aufgefüllt. Diese habe ich zwei Wochen ziehen lassen und täglich die Flasche geschüttelt. Anschließend habe ich das Öl durch einen Teefilter abgegossen.
Für die Zubereitung der Creme wird das Lavendelöl in einem Topf bei leichter Hitze erwärmt. Hinzugefügt habe ich einen Teelöffel Lanolin, einen guten Teelöffel Bienenwachspallets (ca. 3-4 g), ca. 15ml Mandelöl und 15 ml Jojobaöl. Das Mandel- und Jojobaöl kann man getrost weglassen. Ich habe es dazu genommen, da ich es noch übrig hatte und sie vitaminreich sind.
Wenn die Bienenwachspallets und das Lanolin sich aufgelöst haben, kann das Öl in ein Cremedöschen abgefüllt werden. Jetzt muss es nur noch abkühlen und aushärten.
Fertig!
Die Creme hüllt mit seinem sanften Duft den Körper ein und trägt so zu einem wohligen Schlaf bei. Wir reiben abends den Rücken unseres Sohnes damit ein, so werden zusätzlich die Muskeln massiert. Der Nebeneffekt einer Massage ist neben dem entspannenden Moment auch die zusätzliche Zuwendung, die Kinder natürlich immer geniessen. Diese kleine Zeremonie ist bei uns nicht mehr wegzudenken und gehört nun wie das Vorlesen zum Abendritual dazu.
Neben der Lavendel-Creme ist bei uns übrigens auch die Gewichtsdecke mit eingezogen. Auch sie soll den ruhigen Schlaf unterstützen. Kennt ihr die schon? Lest dazu aber mehr im nächsten Beitrag.
Welche Abendrituale habt ihr denn, um eure Kinder für den Schlaf vorzubereiten?
[…] einen ruhigen Schlaf zu unterstützen, habe ich ihm zunächst eine Lavendel-Creme zusammengemischt. Dazu habe ich auch einen Beitrag verfasst. Diese massiere ich nach einem warmen […]